Popołudniówka w ruchu / Najpierw siła, potem rzeźba

godz. 18.00

Prowadząca: Aleksandra Mierzejewska

Zapraszamy na grupową praktykę ruchową w przestrzeni Parku Rzeźby. W ramach zajęć przyjrzymy się, jak w bezpieczny sposób rozwijać kompetencje służące wzmocnieniu ciała i zwiększeniu jego mobilności. Skupimy się na zadaniach poszerzających zakres ruchu oraz kondycję naszych kręgosłupów, ramion, bioder czy stóp. Zadbamy o ich świadomą pracę poprzez precyzyjne i uniwersalne ćwiczenia, które będziemy realizować zarówno samemu, jak i w grupie.

bilety w cenie 15 i 10 zł do kupienia on-line tydzień przed wydarzeniem

Aleksandra Mierzejewska – trenerka i pasjonatka wszechstronnego ruchu. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz kursów w Centrum BODYWORK w Poznaniu. Studentka kierunku „Taniec w terapii i rozwoju” na uczelni SWPS w Sopocie. Trenerka personalna specjalizująca się w treningu mobilności, siły i kondycji. Poszukuje kompleksowych form rozwoju fizycznego, które wspierają zdrowie poprzez przywracanie ciału swobody i harmonii. Znaczną uwagę poświęca wzmacnianiu i uelastycznianiu ciała. W ostatnich latach rozwija się w obszarze treningu atletycznego, sztuk walki i tańca.

Termin: czwartek, 7 sierpnia, godz. 18.00
Miejsce zbiórki: Park Rzeźby w Królikarni, oddział MNW, ul. Puławska 113a
Dla kogo: od 16 roku życia
Zasady udziału: bilety w cenie 15 i 10 zł do kupienia on-line tydzień przed wydarzeniem

Zachęcamy do zapoznania się z informacjami o dostępności architektonicznej Muzeum Rzeźby.

Koordynacja: Karolina Wróblewska-Leśniak, Olga Rutkowska / Dział Projektów Kulturalnych